Jeg udvælger og sammensætter de psykologiske metoder og teknikker, der egner sig bedst til dig og din unikke situation.
Min tilgang til samarbejdet med dig er gennemsigtighed. Det indebærer, at jeg foreslår og forklarer, hvordan vi kan arbejde med dine problemer og mål. Dine oplevelser af, hvad der virker godt, og hvad der måtte virke mindre godt for dig i terapien, evalueres løbende. Dette giver et godt grundlag for at afstemme terapien, så den virker for dig.
Jeg er inspireret af flere forskellige psykologiske tilgange. De tilgange jeg er mest inspireret af, bedst uddannet og trænet i er:
- Kognitiv adfærdsterapi
- Medfølelsesfokuseret terapi
- Oplevelsesorienteret terapi
- Fokusering
- Motivationssamtalen
- Somatic Experiencing (behandling af traumatiske tilstande)
Stil
En god kontakt og et godt match mellem dig og mig og min personlige stil som psykolog er afgørende for, at du profiterer af din terapi.
Min stil er blandt andet rundet af mine uddannelser, professionelle erfaringer, personlighed, og af at jeg er inspireret af flere forskellige tilgange og metoder. Jeg lægger vægt på en dynamisk og situations- samt opgaveafstemt blanding af metoder, teknikker og måder at være på, som ikke kan reduceres til én bestemt form for stil eller tilgang.